Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1183 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 109,76g | Hh: 86,87g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Подворье Тунец Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Вкусвилл Форель Филе Замороженная , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Del Monte Ананас Кольца, Global Village Персики Половинки в Сиропе. Päivällinen: Global Village Хрен Столовый , ВкусВилл Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Азу из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|