Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1797 kcal
|
Rasva: 87,59g | Prot: 116,63g | Hh: 139,59g.
Aamiainen: Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri. Lounas: Makarna, Beyti. Päivällinen: Tat Haşlanmış Barbunya . Välipalat/Muut: Baklava, Su, Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|