Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1665 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 74,94g | Hh: 152,18g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Обычные Блины, Хлеб Черный, Эконива Молоко 3,2%, Путина Икра Палтуса, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. Lounas: Сыр Российский, Макароны с Маслом, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|