Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1338 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 35,74g | Hh: 222,01g.
Aamiainen: Diabetasol Sweetener, Pisang Kepok Rebus, Telur, Pepaya. Lounas: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Telur, Cempedak, Pisang Kepok Rebus, Cempedak. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nisaayu041
|