Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1377 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 96,07g | Hh: 81,38g.
Aamiainen: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Американо, Молоково Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Стародворье Сосиски Баварские, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Американо, Жизнь Март Имбирь Маринованный, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Päivällinen: Магнит Шашлык Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|