Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
906 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 45,77g | Hh: 106,45g.
Aamiainen: Dr. Сойер Соевое Молоко , Золотой Корешок Цикорий с Экстрактом Черники, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Избенка Сырники Творожные 5%, Свекла Вареная, Три Несушки Яйца Куриные, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Päivällinen: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Пепси Пепси Вайлд Черри, Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Кофе, Кофе, Dr. Сойер Соевое Молоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|