Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1986 kcal
|
Rasva: 98,18g | Prot: 50,29g | Hh: 191,05g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Naturjoghurt (Vollmilch). Lounas: Kinder Bueno, Kinder Kinderriegel. Päivällinen: Kamps Veganer Burger . Välipalat/Muut: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Ikea Zimtschnecke, Cappuccino, Käsekuchen. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Bodyfit - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|