Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2207 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 137,31g | Hh: 315,03g.
Aamiainen: Шеф Перекресток Блинчики Свежие без Начинки, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Corniche Snow White Mega Marshmallows, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Избенка Страчателла, Лента Томаты Маринованные "Черри", Перекресток Авокадо , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|