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wie toll ist das denn bitte?! Ich zähle jetzt seit Mitte der Woche wieder aktiv Kalorien und bin auch jeden Tag recht gut im ETB geblieben. Es ist zwar echt eine Herausforderung mit den Kindern während des Kochens und dann auch noch alles wiegen zu müssen und von dem anschließenden Mittagessen mit den Kindern ganz zu schweigen - da würde ich am liebsten das Wiegen aufgeben 🙈 aber bei so einem deutlichen Durchmarsch durchs Kalorien zählen, rentiert es sich und motiviert total 😊😊😊
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66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
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1219 kcal
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Rasva: 34,37g | Prot: 47,07g | Hh: 170,23g.
Aamiainen: Goldähren Laugenstangen, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee, Brinkers La Vida Vegan Zartbitter, Taifun Tofu Rosso, Popp Farmersalat. Lounas: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Gemüsebratlinge, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Klostergarten Rotkohl. Välipalat/Muut: Osterzauber Eierlikör-Eier, Ehrmann High Protein Pudding, Merci Merci Finest Selection. lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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