Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1326 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 98,10g | Hh: 123,88g.
Aamiainen: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Яблоко, Яйцо, Сельские Традиции Молоко 2,5, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны, Свинина, Grand di Pasta Фарфалле. Päivällinen: Сельские Традиции Молоко 2,5, King Protein Isolate Protein. Välipalat/Muut: Яблоко, Клубника, Зефирюшки Воздушный Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|