Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2528 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 103,80g | Hh: 223,35g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Leberwurst , Weizenbrötchen. Lounas: Knorr Zitronen Butter Sauce , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, TiP Kabeljaufilet. Päivällinen: Lidl Pommes Frites, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bofrost Schweinefilet-Medaillons. Välipalat/Muut: Whisky, Crusti Croc Erdnuss Flips, Beck's Bier (500ml), Gebackene Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|