|
Das nervt vielleicht....
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1448 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 55,59g | Hh: 171,75g.
Aamiainen: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Grafschafter Butter Toast. Lounas: Ja! Schmand, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Tomaten, Peperoni, Zucchini, Spaghetti. Päivällinen: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Tremondi Serrano Schinken, Butter, Kaisersemmel, Spargel, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Välipalat/Muut: Apfelstrudel. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonartis
|