Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1062 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 94,22g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Домик в деревне Творог 0,1%. Lounas: Частная Пасека Мёд Цветочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Первым Делом Творог Обезжиренный. Päivällinen: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: SPAR Орех Грецкий, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|