Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1501 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 63,98g | Hh: 190,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Quarkspeise, Gefüllte Paprika, Basmati-Reis. Päivällinen: Cocktailtomaten, Almette Kräuter, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|