Päiväkirja - Morgenmuffel2, 13 maalis 21

Guten Morgen ihr Lieben 🥰
Ich weiß es ist nur für heute, aber ich sehe nach langer Zeit die 64 wieder 😃🙌

Das motiviert dich ungemein 💪

Habt einen schönen Samstag! Bei uns stürmt es 🌬

64,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.    Vielä jäljellä: 4,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1051 kcal

Rasva: 44,11g | Prot: 49,65g | Hh: 109,16g.   Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Mangos, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Knusprige Ente, Inproba Thai Red Curry, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Früchtetee. lisää...

1951 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...