Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1071 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 68,36g | Hh: 116,57g.
Aamiainen: Brombeermarmelade, Erdbeermarmelade, Goldessa Frischkäse Balance, Grafschafter Sandwichtoast, Nobis Müslibrötchen, Weich Gekochtes Ei, Dat Backhus Franzbrötchen, GutBio Haferdrink Mandel. Lounas: K-Bio Agavendicksaft, Milbona Skyr Natur, Rama Cremefine 7%, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Chef Select Hähnchenbrustfiletstücke "Klassik", Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|