Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1677 kcal
|
Rasva: 101,48g | Prot: 38,45g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: Cappuccino, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gelee (Alle Sorten), Bäcker Görtz Käselaugenstange, Butter. Lounas: Hühnchen-Nudelsuppe, Milka Schokolade, Käsekuchen. Päivällinen: Sölde Schinkenwurst, Rettichsalat, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen ☕☕,wünsche euch allen da draußen einen Sturm freien Samstag🌷🙋♀️
13 maalis 21 jäseneltä: emmra1
|
Guten Morgen der Sturm ist schon da. Dir auch einen schönen Samstag 🙋♀️
13 maalis 21 jäseneltä: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|