Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
3103 kcal
|
Rasva: 156,16g | Prot: 131,19g | Hh: 270,65g.
Aamiainen: Breyers Salted Caramel Cake. Lounas: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Kruidvat Pure Whey, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: Lidl Kaasschnitzel, Kania Kippenbouillon, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), AH Courgette. Välipalat/Muut: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Heinz Sandwich Spread Komkommer, AH Tonijnsalade, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Heinz Sandwich Spread Komkommer, AH Tonijnsalade. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
13 maalis 21 jäseneltä: Yoo69
|
13 maalis 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Dank je wel, komt helemaal goed... Home alone 😍
13 maalis 21 jäseneltä: Yoo69
|
O, heerlijk yootje, geniet er van 🎉
13 maalis 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|