Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1691 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 100,69g | Hh: 200,54g.
Aamiainen: Maribel Marmellata di Mirtilli, Gocciole Biscotti, Banana, Fragole, Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Asiago Food Frutti di Bosco, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia. Lounas: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo Affettato , Tre Mulini Zuppa di Orzo e Legumi, Parmigiano (Grattugiato), Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Belbake Farina di Grano Tenero per Pizza. Välipalat/Muut: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Natoo Farina di Avena Aromatizzata, Erbavoglio Farina di Cocco , Fragole, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Mandorle Sgusciate, Wasa Integrale, Mela, Milbona Skyr Vaniglia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|