Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1219 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 66,54g | Hh: 101,86g.
Aamiainen: Tomaten, Birnen, Berida Norwegischer Räucherlachs, Arla Skyr Natur, Aldi Bauernschnitten. Lounas: Alnatura Gemüse Pfanne Toskana, Edeka Hähnchenpfanne, Frikadelle. Päivällinen: Bier, Gulasch. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Milsani Skyr Natur, Muffin, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|