Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1471 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 114,34g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Верес Зеленый Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное, Prosto Гречка, Рафаэлло Конфета. Lounas: Белебеевский Сыр Купеческий, Куриное Филе Вареное, Prosto Гречка, Верес Зеленый Горошек Консервированный. Päivällinen: Красный Яр Сосиска в Тесте Печеная, Vici Крабовые Палочки Крабок. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 maalis 21 jäseneltä: ger5h
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danypostnikova
|