Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1542 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 53,12g | Hh: 206,87g.
Aamiainen: Tee, Birnen, Frischkornbrei, Banane, Sprossen. Lounas: Walnussöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Grüne Erbsen, Buchweizen, Pilze, Olivenöl. Päivällinen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Sommerrolle, Rindfleisch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|