|
3 недели есть что хочешь, сколько хочешь и когде хочешь 🙄 Морально отдохнула, конечно, но эти качели на весах уже надоели.
Есть шанс, что к лету кто-то не похудеет😐
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1316 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 91,58g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Мёд, Мрія Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Yoshi Рисовая Мука, Metro Chef Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное. Lounas: Моя Тушеная Морковь без Масла, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Моя Филе Индейки Запечённое, De Cecco Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, на Здоровье Безлактозное Молоко 2,5%, Мрія Какао Порошок. Välipalat/Muut: На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Банан, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|