Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1475 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 57,11g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Белый Медведь Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кампина Сливки 10%, Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Соевый Соус, Кальмар Отварной, Сэн Сой Фунчеза. Lounas: Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белый Медведь Сметана 15%. Päivällinen: Белый Медведь Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|