Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1428 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 100,78g | Hh: 150,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоко Спартан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кофе, Оладья из кабачков, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Галантин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Котлеты по-турецки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Лук, Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Перец Рамиро. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Ряженка. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Спартан, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|