Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1423 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 88,05g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Банан, Hershey's Карамельный Сироп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Азбука Вкуса Чука, Твердый Сыр Пармезан, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Mission Deli Тортилья , Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Огурец (с Кожурой), Редька, Капуста. Välipalat/Muut: Деревенька Водка. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bunny_in_a_suit
|