Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1550 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 117,18g | Hh: 143,66g.
Aamiainen: Своя Линия Творог Обезжиренный , Арахис, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Сильпо Авокадо Хаас. Lounas: Клементины, Яблоко Семеринка, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Куриное Филе на Гриле, Кабачковая Икра, Barilla Спагетти. Välipalat/Muut: Словяночка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|