Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2084 kcal
|
Rasva: 75,91g | Prot: 111,88g | Hh: 220,22g.
Aamiainen: Lait d'avoine, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf. Lounas: Traditions d'Asie Nems au Poulet, Crevette Cuite ou Grillée, Bo Bun, McDonald's P'tit Melon, Champagne. Päivällinen: Vinaigre Balsamique, Mini-Carottes, Filet de Poulet, Baguette, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Jacquet Tartine P'tit Dej (28,6g), Tomates. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Jacquet Tartine P'tit Dej (28,6g), Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Danone Skyr Nature, Banane, Merveilleux. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|