Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1688 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 79,42g | Hh: 202,84g.
Lounas: Äpfel, Vollmilch, Kölln Haferflocken, Ehrmann High Protein Pudding . Päivällinen: Haribo Bananas, Snickers Snickers , Vitamalz Sport, Gemischte Blattsalate, Römersalat, Überbackene Kartoffeln, Bifteki. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitmitnatalie
|