Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1899 kcal
|
Rasva: 97,96g | Prot: 151,51g | Hh: 184,84g.
Aamiainen: Шоколадница Паровые Куриные Котлеты с Овощами Гриль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Кефир 1%, Авокадо Авокадо. Lounas: Шоколадница Котлеты Паровые с Рисом. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фарш из индейки 🦃 с овощами 🍅, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|