Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2013
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 94,06g | Hh: 211,51g.
Aamiainen: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Egg, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Lounas: Apples, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. Päivällinen: Corona Corona Extra, Butter, Bacon, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Turkey Dark Meat, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Välipalat/Muut: Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Whipped Cream (Pressurized), Pumpkin Pie. lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 57 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|