Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1110 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 46,94g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Quark 20%, Honig, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Combo Family Cappuccino Schoko, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Buttergemüse. Päivällinen: Banane, Börner Eisenacher Mettwurst, Metzgerfrisch Kochschinken. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadine581
|