Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1600 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 44,03g | Hh: 177,10g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Rapsöl, Balsamico, Eisbergsalat, Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Kleines Kerni, A & P Karottensaft. Päivällinen: Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Erdbeeren, Edeka Peanutbutter Choco Nuts, Clarky's Feinste Nusskern Mischung. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|