Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1725 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 86,23g | Hh: 173,98g.
Aamiainen: En Linea Mermelada, Albahaca, Colun Quesillo, Tomates, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Huevo Cocido, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Lounas: Ginebra, Espárragos Cocidos (Frescos), Kraft Mayonesa, Brócoli, Dole Lechuga Escarola, Santa Isabel Lomo Vetado. Päivällinen: Sushi Palta, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Välipalat/Muut: Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Manzana Verde, Lay's Papas Fritas, Soprole Crema Chantilly, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Savory Helado Pura Fruta Mango, Colun Queso Brie, Costa Galletas Crackelet , Kraft Mayonesa, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Marco Polo Maní Salado con Miel, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|