Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
426 kcal
|
Rasva: 19,37g | Prot: 38,25g | Hh: 25,05g.
Lounas: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Лимон-Мак-Ваниль 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|