Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1246 kcal
|
Rasva: 97,44g | Prot: 76,35g | Hh: 16,31g.
Aamiainen: Café, Crema de Leche, La Constancia Mostaneza del Rancho, Tomates, Alpina Queso Parmesano, Aguacate, Queso Costeño, Mantequilla, Huevo. Päivällinen: Colanta Queso Crema, Instacrem Crema No Láctea, Café, Queso Mozzarella, Mantequilla, Huevo. Välipalat/Muut: Almendras, Arándanos, Yogur Griego, Queso Mozzarella, Café, Queso Mozzarella, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galatea79
|