Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2743 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 176,68g | Hh: 298,36g.
Aamiainen: Käserei Champignon Cambozola Classic, Birnen, Fruchtjoghurt, Milchkaffee, Mischbrot. Lounas: Vollmilch, Müsli, Haferflocken. Päivällinen: Leichter Genuss Rohschinken, Kartoffelbrei, Skrei. Välipalat/Muut: Barilla Orzo, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helgejoerg
|