Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
968 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 61,21g | Hh: 69,80g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. Lounas: Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|