Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
3340 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 152,56g | Hh: 242,35g.
Lounas: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Wagner Big Pizza Amsterdam. Päivällinen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Välipalat/Muut: True Fruits Kein Glühwein, Ileach Whisky Cask Strength 58% (Rechnerisch), Havana Club Rum. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|