Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
904 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 34,97g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: Виталад Батончик Мюсли Тропический , Кофе, Курага, Бразильские Орехи, La Tourangelle Масло Авокадо, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Всмятку, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: La Tourangelle Масло Авокадо, Шпинат, Руккола, Салат Айсберг, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Финик, Курага, Кофе с Молоком, Bite Батончик Мята Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alevtina124
|