Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1183 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 42,09g | Hh: 152,68g.
Aamiainen: Superfresh Peynirli Mini Börek. Lounas: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Fellah Köftesi, Ispanaklı Börek. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilaydaduru
|