Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2042 kcal
|
Rasva: 97,00g | Prot: 95,38g | Hh: 199,39g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Maçã, Melitta Café sem Açúcar , President Creme de Ricota Light , Bauducco Pão de Forma Integral. Lounas: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Swift Filé de Peito em Bife. Päivällinen: Torta de Frango. Välipalat/Muut: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Patê de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|