Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
262 kcal
|
Rasva: 8,06g | Prot: 5,04g | Hh: 43,96g.
Välipalat/Muut: Chocolate Eclair Cake - Sugar Free. lisää...
|
|
4058 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Lukeminen - 9 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
13 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
13 maalis 21 jäseneltä: Shrewdness
|
13 maalis 21 jäseneltä: lonniehuffman
|
13 maalis 21 jäseneltä: Sweet_Marie
|
Good job Debbie, I played with the dog today, it was a beautiful day.
13 maalis 21 jäseneltä: Sarafinia
|
👋Debbie, this is good news🤙
13 maalis 21 jäseneltä: acomandr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|