Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1423 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 75,76g | Hh: 188,03g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Изюм, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Päivällinen: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Премия Мидии Маринованные с Лимоном. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт без Сахара, Мрія Какао, Добродія Кукурузная Мука, Вареное Яйцо, Сто Пудов Мука Овсяная , Сто Пудов Рисовая Мука, Яблоко, Метро Киви, АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gingerfit
|