Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1351 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 93,98g | Hh: 100,93g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Агуша Молоко 2,5%, Мёд, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Куриная Запеканка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Яблочный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|