Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1132 kcal
|
Rasva: 19,01g | Prot: 46,48g | Hh: 201,12g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Banana, Mungunzá. Päivällinen: Profit Creatina, Profit Whey Isolate Protein Mix, Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Castanhas do Brasil , Coca-Cola Coca-Cola, Mungunzá. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|