Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1266 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 64,24g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Подсолнечное Масло , Блины на Молоке, Магнит Банан, Блины на Молоке. Lounas: Соевый Соус, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Кетчуп Болгарский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rita_balc
|