Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
3125 kcal
|
Rasva: 157,37g | Prot: 52,78g | Hh: 375,12g.
Aamiainen: McKay Triton Chocolate , Nestlé Negrita, Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Palta, Santa Isabel Pan Hallulla. Lounas: Evercrisp Ramitas de Queso, Oreo Galletas Oreo, M&M's M&M's, Evercrisp Doritos Sabor Queso. Päivällinen: Costa Vizzio. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|