Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
515 kcal
|
Rasva: 8,94g | Prot: 56,15g | Hh: 60,25g.
Aamiainen: Organic Valley Organic Egg Whites. Lounas: Broccoli , Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Baby Spinach, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Grissini Traditional Breadsticks, Gala Apples, Grissini Traditional Breadsticks, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melaniefigure
|