Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1815 kcal
|
Rasva: 138,31g | Prot: 111,61g | Hh: 32,09g.
Aamiainen: Консервированный Тунец, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. Lounas: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Велком Шпикачки, Веселый Молочник Сметана 15%, Кокосовое Масло, Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Сыр, Сливочное Масло, Брокколи Тушеные, Куриный Фарш, Веселый Молочник Сметана 15%, Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Сметана , Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|